Kompava Creatine Creapure 500 g Kreatin

Ovaj tekst je automatski prijevod sa softvera:

CREATINE Creapure® je dodatak prehrani dizajniran za povećanje snage i sportskih performansi te za poboljšanje cjelokupne kondicije. Idealna je za upotrebu u eksplozivnim vrstama treninga (bodybuilding, dizanje utega ...). Kreatin je dio kreatin-fosfata, koji je najbrži, izvor resinteze ATP-a, tijekom kratkih i vrlo intenzivnih treninga.

Kreatin je također pogodan za vegetarijance.

Učinci kreatina Creapure® u tijelu:

• * Kreatin povećava tjelesne performanse tijekom ponovljenih vježbi visokog intenziteta s kratkim intervalima odmora.
• ** Dnevni unos kreatina (3 g) može povećati učinak treninga otpora i snage mišića kod odraslih starijih od 55 godina.

Popis zdravstvenih tvrdnji koje se mogu pojaviti na hrani u skladu s Uredbom (EZ) br. 178/2002 Europskog parlamenta i Vijeća 1924/2006 od 20. prosinca ^th, 2006. o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama na hrani.

Creapure® kreatin pogodan je za:

• za bodybuildere, dizanje utega, za sportaše koji izvode intervalni kardio trening itd.
• za odrasle koji se bave vrlo intenzivnim treninzima
• za starije ljude
• za vegetarijance (hrana na biljnoj bazi ne sadrži kreatin)

Preporučena doza:

• faza visokog intenziteta (1. tjedan): 5 g kreatina 4 - 5 puta dnevno. Cilj ove faze je maksimalno zasićenje mišića kreatinom.
• faza održavanja (4-6 tjedana): 5 g kreatina 1 - 2 puta dnevno
• mladi sportaši od 15 - 18 godina 2 - 3,5 g kreatina dnevno, 3 - 5 dana
• najbolje uzimati uz ugljikohidratni napitak, ujutro, prije treninga, nakon treninga i prije spavanja

Preporučujemo dvotjednu stanku između ciklusa korištenja.

Priprema:

Pomiješajte 5 g (1 mjericu) praha u 250-300 ml vode ili soka. Za bolju upotrebu i apsorpciju preporučujemo kombiniranje s ugljikohidratnim napitkom (Gainer za volumen, Gainer koktel, Energetski napitak - EnergoFit ili Hypotonic Drink - HypoFit).

* Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom 3g kreatina.

** Ovaj se učinak postiže u kombinaciji s redovitim treningom otpora, koji bi se trebao izvoditi najmanje tri puta tjedno, tijekom nekoliko tjedana, s intenzitetom od 65 do 75% maksimuma sportaša. (Maksimum znači maksimalnu težinu ili silu koju pojedinac može izvršiti u jednom ponavljanju).

Sastav:

kreatin monohidrat (creapure®)

Bilješka:

Nije prikladno za djecu mlađu od 15 godina, trudnice i dojilje. Navedena preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Nemojte koristiti kao zamjenu za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Nakon otvaranja, dobro zatvorite paket. Ne izlažite izravnoj sunčevoj svjetlosti. Čuvati u suhom okruženju, u dobro zatvorenom spremniku na temperaturi do 25 ° C, izvan dohvata male djece.

Odluka ÚVZSR BPOVO / 6122/2005 / Ht

Bez dopinga - proizvod ne sadrži niti jednu tvar sa Svjetskog popisa zabranjenih tvari protiv doping koda. Proizvod ne sadrži konzervanse, sintetička bojila ili genetski modificirane sastojke.