Ovaj tekst je automatski prijevod sa softvera:

Kreatin je aminokiselina prirodno prisutan u tijelu . To opskrbljuje energijom na mišiće, mozak, srce, ali i na same stanice. Podržava rast mišićne mase , poboljšava snaga, dinamika i fizička izvedba . U isto vrijeme, kreatin također djeluje kao antioksidans koji štiti stanice od oštećenja slobodni radikali . Javlja se prirodno - uglavnom u mišićima, posebno crvenom mesu i ribi, zbog čega je potreban veganima i vegetarijancima. Ljudsko tijelo ima sposobnost sinteze kreatina samo ako su aminokiseline arginin, metionin i glicin prisutne u dovoljnoj količini.

Idealno je za eksplozivni sportovi (bodybuilding, dizanje utega, CrossFit ...) za ukupnu snagu i brzinu. Dovoljne razine kreatina pomažu u održavanju optimalna koncentracija ATP (adenozin trifosfat), u obliku kreatin fosfata, koji se koristi nakon iscrpljivanja rezervi glikogena za rad mišića. Povećava tjelesne performanse tijekom ponovljenih vježbi visokog intenziteta s kratkim intervalom odmora. Dnevno kreatin unos (3 g) može povećati učinak treninga otpora i mišićne snage kod osoba starijih od 55 godina.

KREATIN ČISTA SADRŽI:

• Kreatin dio je kreatin fosfata, koji je najbrži, najbrži izvor za ponovnu sintezu ATP-a, tijekom kratkih i vrlo intenzivnih vježbi. Rezerve kreatina u mišićima veće su od ATP-ovih.

KREATINSKA ČISTA JE POGODNA:

• Za sportaše u intenzivan trening
• Za eksplozivni sportovi kao što su bodybuilding, dizanje utega, powerlifting, sprint, CrossFit
• Za ljude s naporan mentalni rad
• Za studente kojima je to potrebno neposredna koncentracija
• Za starije osobe za poboljšanje ukupna vitalnost tijela i funkcije mozga
• Za vegani i vegetarijanci
• Za mlade ljude stariji od 15 godina

PREPORUČENA DOZA CREATIN PURE:

• Faza treninga: 5 g kreatina 4-5 puta dnevno tijekom 1. tjedna. Cilj ove faze je maksimalno zasićenje mišića kreatinom.
• Faza održavanja: 5 g kreatina 1-2 puta dnevno tijekom 4-6 tjedana.
• Najbolje ga je uzimati na prazan želudac s ugljikohidratnim pićem (šećeri su važni za prijenos kreatina u stanicu), prije treninga i prije spavanja.
• Preporučujemo dvotjednu pauzu između daljnjih upotreba.

PRIPREMA: Pomiješajte 1 mjericu praha (5 g) u 250-300 ml slatke vode ili soka. Za bolju apsorpciju preporučujemo kombiniranje s a ugljikohidratni napitak (Gainer koktel, EnergoFit, HypoFit).

SASTOJCI

Kreatin monohidrat

BILJEŠKA

Nije prikladno za djecu mlađu od 15 godina, trudnice i dojilje. Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ne izlažite izravnoj sunčevoj svjetlosti. Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ispod 25 ° C, u dobro zatvorenoj posudi, izvan dohvata male djece. Nemojte koristiti kao zamjenu za raznoliku prehranu i zdrav način života. Pažljivo zatvorite paket nakon otvaranja.